Acrescente canela na sua vida!

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Gente, vocês já costumam usar a canela (Cinnamomum verum, C. zeylanicum)??

É um dos meus condimentos preferidos, uso tanto em pó ou em paus para agregar aroma e sabor aos alimentos.
Ela possui muitos benefícios, dentre eles vou citar alguns logo abaixo:

Ajuda na digestão;

Ajuda no tratamento de infecções respiratórias por ser um expectorante natural;

Auxilia no processo de emagrecimento por ser termogênica,
Ajuda a regular a pressão arterial;

Tem ação anti-inflamatória, antiviral, antifúngica e antibacteriana;

Além de auxiliar no combate ao colesterol!

canelaaaa
São inúmeros os benefícios a saúde!

Mas, hoje nós vamos falar também de como ela ajuda a prevenir e combater o diabetes tipo 2.

Então, vamos lá!

A canela possui cromo (mineral), um nutriente que melhoras a sensibilidade a insulina, ajudando no controle da glicemia do sangue. Conseguindo dessa forma, evitar os picos de insulina.

Também está presente na canela o polifenol MHCP que melhora a ação da insulina no organismo, também ajudando a controlar o nível de glicose sanguínea. Além de tudo isso, a canela ajuda a aumentar o metabolismo do açúcar nas células de gordura, reforçando o seu poder contra o diabetes tipo 2.

Você pode incluir a canela na sua dieta, de forma simples e prática. Pode adicionar em frutas (como o mamão, maçã, banana), pode acrescentar no café ou mingau, pode fazer chás, acrescentar em vitaminas, polvilhar em outras refeições.

cha-de-hortela
Basta usar a criatividade e se deliciar com os poderes presentes na CANELA.

Acrescente canela na sua vida!

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